La ricerca dimostra che la natura ha un impatto straordinario sulla mente e sul corpo dei bambini. Trascorrere del tempo nella natura è infatti legato ad un miglior sviluppo neuropsicologico, ad una salute mentale più solida, ad una maggiore attività fisica ed anche a competenze socio-emotive più sviluppate. Inoltre, potrebbe contribuire a prevenire la miopia!

Anche se le ricerche condotte ad oggi presentano alcuni limiti (identificare con precisione la relazione causale che rende la natura benefica non è semplice), i risultati sono comunque indicativi del fatto che gli spazi verdi sono fondamentali per il benessere complessivo dei bambini.

Maria Montessori suggeriva di coltivare nei bambini un “sentimento di natura”—un mix di curiosità, rispetto e meraviglia per il mondo circostante. Perché? Perché la natura rappresenta una sorta di aula all’aperto, dove i bambini possono esplorare, muoversi liberamente e connettersi con l’ambiente senza limitazioni (o regole tipo “non correre!”).

Benefici per il corpo e la mente

I bambini sono fatti per muoversi: correre, saltare, arrampicarsi e mettersi alla prova sono tutti elementi che fanno parte della crescita. I parchi e gli spazi verdi sono il terreno ideale per portare a termine le loro avventure mentre potenzia le capacità motorie, ossigenano il cervello e i sensi si risvegliano. E c’è di più: studi dimostrano che il gioco all’aria aperta migliora la concentrazione (quindi addio lotte per i compiti – o quasi!).

Ma i benefici della natura non si limitano al consumo di energia. Stare all’aperto favorisce la crescita emotiva e stimola le relazioni sociali. Nei luoghi verdi, i bambini non sono intrappolati da regole e istruzioni, ma sono liberi di scegliere, esplorare e sperimentare al loro ritmo. Questo tempo non strutturato offre tra l’altro un’alternativa essenziale al mondo digitale fatto di schermi e “swipe”, regalando loro una vera ricarica per mente e corpo. Incentiviamo il “gioco all’aperto” e diamo ai nostri figli il via libera per giocare e crescere nella natura. È il rimedio perfetto per contrastare l’era digitale, con infiniti vantaggi racchiusi in un divertimento senza fine!

Ogni momento è quello giusto

Fai in modo che giocare e esplorare all’aperto diventi una priorità per tuo mini-me—con il sole, la pioggia o il freddo! Non lasciare che qualche goccia o una giornata fresca ti scoraggi: i bambini sono piccoli avventurieri per tutte le stagioni. L’aria fresca del parco è sempre meglio di un salotto soffocante, e affrontare temperature e condizioni meteo diverse li rende più forti, come piccoli guerrieri in allenamento. E non è solo questione di sfogarsi all’aperto: correndo, saltando e giocando, i bambini forgiano corpi più sani e sorrisi più radiosi. Quindi prendi l’impermeabile o la sciarpa e abbraccia la natura, anche quando fuori è freddo!

I bambini hanno bisogno della natura. Non solo per i loro corpi, ma anche per le loro menti e i loro spiriti.”

Richard Louv