No agli schermi come Baby Sitter digitali

E’ facile cedere alla tentazione di piazzare un tablet davanti ai piccoli per sopravvivere a un lungo viaggio in macchina o per calmarli quando sono iperattivi. Ma gli esperti dicono che non è la scelta migliore. Uno studio dell’American Academy of Pediatrics (AAP) avverte che usare il tempo davanti agli schermi come ricompensa o per tranquillizzarli può avere effetti contrari.

L’uso eccessivo degli schermi può danneggiare la crescita sociale ed emotiva dei bambini, aumentando il rischio di obesità, disturbi del sonno e condizioni di salute mentale come depressione e ansia. Può anche ostacolare la capacità di comprendere le emozioni, alimentare comportamenti aggressivi e compromettere il benessere psicologico generale.

Allora, perché non sfidare i nostri Mini-Me (e noi stessi) a gestire la noia senza uno schermo? Prova il metodo Mini-Me: trasforma la “noia” in una mini sfida creativa! Magari inventate una storia, fate un gioco di parole o semplicemente lasciate che la fantasia prenda il volo!

Stabilisci dei Limiti (in modo creativo!)

Il momento dei pasti è un momento magico in cui la famiglia si riunisce e va salvaguardato! Un pasto senza schermi aiuta lo sviluppo del linguaggio! Quindi, niente schermi a tavola (e sì, sto parlando proprio a te, Mini-Me). Consideralo come una sorta di coprifuoco digitale. L’American Academy of Pediatrics suggerisce di stabilire un piano per l’utilizzo dei media che valga per tutta la famiglia​. Prova a trasformalo in un gioco, dove il premio è una serata senza schermi da passare insieme, magari con giochi da tavolo o una lettura (sì, quelle cose che si chiamano libri!).

Guardare Insieme e Ridere Insieme

Le ricerche scientifiche supportano le raccomandazioni pediatriche di limitare il tempo di esposizione agli schermi, scegliere programmi di qualità e, quando possibile, guardare insieme. Vedere un programma con il tuo Mini-Me può diventare un’occasione perfetta per legare! Studi dimostrano che guardare programmi insieme aiuta i bambini a collegare ciò che vedono sullo schermo con la vita reale.

Non si tratta solo del programma, ma delle conversazioni che ne seguono. E poi, ti darà un sacco di opportunità per far ridere il tuo piccolo con le tue “barzellette da papà” o con le tue imitazioni esagerate dei personaggi!

Diventa un “Role-Model” Digitale—Mini-Me Style

Sì, l’effetto imitazione è reale! Se sei incollato allo schermo 24 ore su 24, non sorprenderti se anche il tuo bambino sviluppa la stessa abitudine. I comportamenti dei genitori nell’uso degli schermi sono stati legati a un maggiore uso da parte dei bambini e a problemi socio-emotivi nei piccoli.

Quindi, sii tu il cambiamento che vuoi vedere: assicurati momenti senza tecnologia, come durante i pasti in famiglia o quando giocate all’aperto. Questo aiuterà a dare il giusto esempio al tuo Mini-Me, mostrando che staccare dalla tecnologia è assolutamente ok!

Mini-Me Matters propone una sfida familiare: riuscite tutti a passare una serata senza dispositivi? Piccolo spoiler: è più difficile di quanto sembri, ma ne vale la pena!

Fai Spazio al Gioco Reale

Gli schermi sono fantastici, ma nulla batte le attività nel mondo reale. Da un’avventura all’aria aperta a una serata di giochi in famiglia, questi momenti aiutano i bambini a sviluppare abilità sociali e intelligenza emotiva. Quindi, spegni i dispositivi e trasforma l’esplorazione del mondo oltre lo schermo in una tradizione Mini-Me. Punti extra se si include una caccia al tesoro o una sfida di bricolage!